Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 55.31g | Carbs: 29.24g.
Breakfast: Помидоры, Листья Салата, Молодой Шпинат, Сметана, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Оливковое Масло, Morrel Тунец Рубленый в Подсолнечном Масле, Жареное Яйцо, Творог 9%. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|