|
в шоке, съел аж 4000 тысячи калл с чем-то и похудел на 100г.... это радует..
|
45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3948 kcal
|
Fat: 175.55g | Prot: 108.64g | Carbs: 497.57g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Первым Делом Коктейль "Сладкая Смесь " Смеси Орехов и Сухофруктов , Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Первым Делом Коктейль "Сладкая Смесь" Смеси с Орехами и Цукатами, Геркулес Монастырский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Нихрена себе, ну и организм у тебя)))
28 Aug 20 by member: Evgeniy Dorphiny
|
Привык наверное, требует побольше🤭
28 Aug 20 by member: Evgeniy Dorphiny
|
Братишка, поделись со мной, как ты тренируешься? У меня есть абонемент в спортзал.
28 Aug 20 by member: denis332000
|
Дома тренируюсь, к сожалению зал я не могу себе позволить.
28 Aug 20 by member: NIKITOKK
|
Я имел ввиду, какой тип тренинга используешь?
29 Aug 20 by member: denis332000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKITOKK's Weight History
|