Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
95 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 86.83g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Компот без Сахара. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай, Картофельное Пюре, Мясо Кролика, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Варенье, Творог 5%, Жареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин, Кабачки Тушеные, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мёд, Травяной Чай, Сухари, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|