Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 58.31g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Kızılay Doğal Maden Suyu, Et Döner. Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Limonlu Soda, Hurma. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
bir haftalık sıkı takip 2 gün detox dahil 76,1-72,2 yıl aldık yolun yarısına geldik şükür.
28 Aug 20 by member: luna4545
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna4545's Weight History
|