Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 106.13g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Дыня, Champion Чернослив без Косточек, Перловая каша на молоке ❤. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Boombar Protein Cookie Orange. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сарафаново Кефир 3,2%, Дыня. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|