Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 84.96g | Carbs: 33.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Меридиан Форель Слабосолёная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimmer1988's Weight History
|