Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 91.35g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%, Творог 9%, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Бурже Хлеб Многозерновой. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|