Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 54.61g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Кофе, Растительное Масло, Сыр Хаварти, Яйцо, Творог 5%, Кабачок. Lunch: Чай, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог 5%, Суп Харчо. Dinner: Курага, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Малина, Бразильские Орехи, Виноград, Перекресток Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|