Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
92 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 58.38g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: Дыня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Арбуз, Арбуз. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Горчица Дижонская, Сити Гурмэ Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|