Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 89.84g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вязанка Ветчина с Индейкой. Lunch: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Простоквашино Сметана 15%, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Помидоры, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. Dinner: Карусель Сухари Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вязанка Ветчина с Индейкой, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Нектарины, Вязанка Ветчина с Индейкой, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|