Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 36.34g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Изюм, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Блины на Кефире, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Блины на Кефире. Snacks/Other: Красные Помидоры, Елисей Люля Кебаб из Курицы. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|