Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 97.61g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Помидоры, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лента Авокадо Хаас, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Сельдерей, Куриное филе в соевом соусе, Помидоры. Snacks/Other: Молочная Благодать Крем Шоколадный Дворецкий, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|