Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
43 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 52.94g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Сыр Фета, Качественные Продукты Оладьи Классические, Сыр Гауда, Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Долмио Песто с Базиликом, La Batata Суп-Пюре Чечевичный, Брокколи, Кофе, Помидоры, Омлет с Помидорами, Чай, Дыня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Евроспар Арбуз, Лимон. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Ого Сухие Завтраки Три Друга, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Банан, Изюм, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко Голден, Грин Лайн Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо, Balance Миндаль. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 12 minutes, Sitting - 12 hours and 18 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|