Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 106.91g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Сахаром, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Кабачок. Dinner: 365 Дней Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|