|
питаюсь на 1200ккал. занимаюсь спортом. каждый делаю по 8000шагов. КАКОГО фига я набираю вместо того чтобы похудеть. Я дышу просто воздухом, а воздух не диетический. Надо воздух исключить из рациона. 😂😑✅
|
78.9 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 118.93g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Помидоры, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречка, Лук, Помидоры, Морковь, Куриная Грудка, Кабачок. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|