Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 105.53g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр, Курица Вареная, Яйцо, ИП Цой Лаваш Фитнес . Lunch: Новый День Сыр Плавленный, Чай, Ржаной Хлеб, President Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Помидоры, President Сливочный Плавленый Сыр, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Аджика, Сало, Новка Курт Новка, Тан, Фруктовые Чипсы Marmus. more...
|
steady weight
|
|
|