Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1262 kcal
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Fat: 46.02g | Prot: 44.87g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: 파프리카, 현미밥, 두부, 찐단호박, 상추, 오이무침, 무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 큰 송이버섯 (구이), 가지구이, 계란후라이, 복숭아, 키위 열매. Lunch: 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 오트리 고메넛츠2, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 오이 (껍질 포함), 자연드림 포도송이, 식빵 토스트. Dinner: 복숭아, 군고구마. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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