Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 105.48g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Solgar Omega 3 950 Mg, Молочка:Сыр Филадельфия, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Сахар, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Базилик, Блин Кукурузный 1. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Рыба:Котлеты из минтая, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Редис, Помидоры. Dinner: Овощи:Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Творог 18%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочка:Йогурт термостатный, Семена Льна, Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|