Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 68.79g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: 설탕, 버터, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코), 달걀, 찐단호박, 우유, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (호두아몬드), 아오리사과, 곰곰 플레인 두유, 계란흰자. Lunch: 땅콩, 연근조림, 야채샐러드, 흑미밥, 오테이스트 고등어김치찜. Dinner: 소와나무 슬라이스치즈, 단무지, 닭가슴살, 부추, 당근, 양배추, 계란후라이, 풀무원 김밥김, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 대림선 실곤약, 떡볶이. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|