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생리 4일째 어제 개인운동함. 탄수 99
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58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1831 kcal
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Fat: 117.11g | Prot: 83.28g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 나또, 아메리카노, 밤호박. Lunch: 밥, 돼지갈비찜. Dinner: 돼지갈비찜, 훈제오리, 밤호박. Snacks/Other: 냉동 블루베리. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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