Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 88.50g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Сахар, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Чай Чёрный, Му-У Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Гречка Вареная, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красные Помидоры, Greenfield Чай Чёрный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|