Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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59.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2588 kcal
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Fat: 71.50g | Prot: 136.07g | Carbs: 309.05g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ハムカツ. Dinner: ご飯, キリンビール 一番搾り, 豆腐, 野菜スープ, ブロッコリ, 白身魚のフライ. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 森永製菓 ラムネ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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