Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 57.09g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром., Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Овсяноблин 50+50+40. Lunch: Перекресток Форель Янтарная, Хлеб Белый в Хлебопечке (Свой), Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Белый в Хлебопечке (Свой), Щи Постные на Воде.. Dinner: Азбука Вкуса Утка с Яблоками и Картофелем, Массандра Вино Сухое Розовое, Солянка Постная.. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель Янтарная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ашан Слива Желтая, Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjaevm's Weight History
|