Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 108.16g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Пита Средиземноморская, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, Льняные Семена. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Компот без Сахара, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Grow Food Овощной Суп. Dinner: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Кабачки Тушеные, Семга Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|