Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 96.05g | Carbs: 234.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Карусель Багет Ржаной, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Запеканка из кабачков с фаршем индейки. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Котлеты домашние, Свекла Вареная, Супчик из фасоли по-новому, Макароны Отварные. Snacks/Other: Черная Смородина, Груша, Яблоко Зеленое, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Птичье Молоко, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|