Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 165.41g | Prot: 58.07g | Carbs: 17.11g.
Breakfast: California Gold Nutrition MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Лента Курица Гриль, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Таврия Сало Белорусское, Кунжутный хлеб. Dinner: Компас Здоровья Жимка Кедровая, Кунжутный хлеб, Лисички Лесные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|