Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 198.60g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: Сахар, Мираторг Запеканка Творожная с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Мираторг Бифштекс из Баранины с Овощами Гриль. Dinner: Алексей Рубцов Сыр Камамбер, Вино Красное Сухое, Мираторг Салат Нисуаз с Тунцом, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|