Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 116.75g | Prot: 244.63g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|