Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 94.22g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Смешанные Орехи, Ого Овсяные Отруби. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|