Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2013
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 61.56g | Carbs: 230.94g.
Breakfast: Jabłko, Masło, Syrop Malinowy Dar Lata, Herbata bez Cukru, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory. Lunch: Masło, Jabłko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Jabłko, Ryż Biały, Zupa Pomidorowa, Jabłko. Snacks/Other: Krokiety z Kapustą i Grzybami, Winogrona, Śmietana, Cebule, Czosnek, Feta, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Zwykłe Naleśniki. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|