Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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68.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1782 kcal
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Fat: 63.60g | Prot: 129.77g | Carbs: 172.68g.
Lunch: 미트리 곤드레볶음밥, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시, 피그인더가든 치킨찹찹 미니샐러드. Dinner: 동원 마일드 참치, 달걀, 햇반 발아현미밥, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유. Snacks/Other: 크라운 초코하임, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트, 크라운제과 고식이섬유바, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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