Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3003 kcal
|
Fat: 142.43g | Prot: 109.34g | Carbs: 339.10g.
Breakfast: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сливочное Масло, Кофе, Карбонат, Сыр Российский, Хлеб Черный, Банан, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гороховая Каша, Медовик. Dinner: Сливы, Банан. Snacks/Other: Невские Берега Восточная Сладость "Сливочно-Ореховая", Медовик, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Сыр Российский, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|