Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 72.47g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сваля Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Булгур. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Чернослив, Курага. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|