|
Итак, сегодня ровно три месяца как я начала свой нелегкий путь😁
Вообще последний месяц я очень расслабилась, стала есть сладкое и не мало, ужинать на час, а изредка и на два позже, читмилы по два дня.. короче вес неочень-то охотно уходил, килограмм прыгал туда-сюда, но мне уже так пофиг.. я все равно кайфую! У меня, наконец, пропала зацикленность на еде!
да, было бы здорово проснуться сегодня в нужном весе, но с другой стороны, результат, который я вижу в зеркале и на сантиметровой ленте куда важнее)
А вообще, я давала себе срок: лето! может за эти оставшиеся несколько дней случится чудо?🤔
|
52.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 101.50g | Carbs: 59.99g.
Breakfast: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Сыр Колбасный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Олейна Подсолнечное Масло , Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Колбасный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Красная Цена Яйца Куриные С1. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Колбасный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Amelie Вафли Мягкие с Суфле и Вишней. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|