Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
52 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 140.74g | Carbs: 258.32g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Виноград, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Кабачки Тушеные, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3. Lunch: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Брокколи суп, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Руккола. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|