Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2544 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 195.50g | Carbs: 309.08g.
Breakfast: Кешью, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 1%, Курага, Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Куриное Филе, Булгур, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Семена Льна, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Помидоры, Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Гречка, Куриное Филе, Bauer Брокколи Замороженная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Льняное Масло, Leor Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Савушкин Творог 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|