Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 74.75g | Carbs: 37.45g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Pasta Zara Бальзамический Уксус, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|