Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
123.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 48.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 160.58g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Dinner: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морская Планета Лосось К Пиву, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|