Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 91.93g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Окей Манго, Глобус Сыр Палермо, Белсыр Сыр Gouda Gold, Окей Пита. Lunch: Куриное Филе, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачки, Орехи Кешью. Dinner: Куриное Филе, Фишка Гренки Чесночные, Простоквашино Сметана 10%, Uni Dan Русская Горчица, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Свекла Вареная. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Ламзурь Печенье Янтарные Сладости, Курабье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|