Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 158.58g | Carbs: 202.25g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. Lunch: Курица с Овощами, Картофель Отварной, Cinnabon Салат Цезарь, Магнолия Суп Куриный с Лапшой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|