Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 103.62g | Carbs: 39.33g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Вишня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Запеканка творожная, Кофе. Lunch: Кофе, Помидоры, Ашан Говяжье Легкое, Restoria Фарш из Свинины, Ашан Перец Грунтовой. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 32 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Серьезная заявка на успех! Так держать!
27 Aug 20 by member: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975, спасибо. результат хоть и
промежуточный, но я горжусь и расцвела)))
28 Aug 20 by member: Люцифер Александрович
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люцифер Александрович's Weight History
|