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72시간단식은 어제오후까지였지만 보식하느라 많이먹지도 못했으니 예상됐던 몸무게! 남은기간 보식 잘지켜서 요요따윈없게!
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73.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1001 kcal
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Fat: 75.55g | Prot: 50.37g | Carbs: 28.62g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 사골국. Lunch: 밥, 미역국, 계란찜. Dinner: Jarrow Formulas MCT Oil, 사골국. Snacks/Other: 아몬드, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
26 Aug 20 by member: jinny66
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안먹구 무개내려가는개 무슨의미가 잇을가요? 꿀멋어 쌀이빠진다는것은 먹으면 다시 올라올것인대 인채애 metabolism (대사)이 음식이작개들어갈수록 더 느리개작동하고 energy 를 적개이용하고 할것인대
26 Aug 20 by member: jinny66
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72시간 단식에 대한 자세한 내용은 유투브 찾아보셔도 나옵니다~ 무게 뿐만 아니라 신체 내의 자정활동을 돕는 등의 다른 효과들이 많습니다.
27 Aug 20 by member: melivn11
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