Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 62.33g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: チョコ, インスタントコーヒー（粉末）, プルーン. Lunch: インスタントコーヒー（粉末）, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), Ikea Curry Puff. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, ビール, すき家 牛丼の具, 豆腐, キムチ, ビール, すき家 牛丼の具, 豆腐, キムチ. Snacks/Other: Nestle Kitkat. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Rec_MY53.'s Weight History
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