Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 101.20g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Rainbow Vadelma, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Lihamakaronilaatikko, Felix Tomaattiketchup, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: GoGreen Salladsmix, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Vedessä, Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|