Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 127.29g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: 바나나, 푸드원 닭가슴살 훈제, Heinz 토마토 케찹, 양배추, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마요네즈, 프로틴스토리 WPC95, 복숭아. Lunch: 고등어구이, 잡곡밥, 마늘쫑장아찌, 양배추, Heinz 토마토 케찹, 마요네즈, 복숭아. Dinner: 아몬드, WPC95, 서브웨이 로스트치킨샌드위치, 써브웨이 머스타드. Snacks/Other: CGS 통밀 단호박 카스테라. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|