Rubén_Darío's Journal, 26 Aug 20

Peso medido en balanza
Medidas:
- Cintura: 109 cms
- Cadera: 110 cms


10-08-2020
Peso medido en peso con error: 94kgs equivalente a 98kgs
Medidas:
- Cintura 110 cms
- Cadera: 114 cms

96 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1804 kcal

Fat: 60.12g | Prot: 103.72g | Carbs: 214.43g.   Breakfast: Gyoza,  Tequeños. Lunch: Agua de Panela, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Costillas de Cerdo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Dinner:  Flor de Jamaica, Plátano Maduro Hervido, Pechuga de Pollo Hervida,  Arepa. more...

2811 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...