Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 45.38g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Яшкино Пряники, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сыр Российский. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Schi letnie, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Миладора Майонез Провансаль 50%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Сыр Российский, Тайна Океана Икра Красная Имитированная , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|