Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 136.91g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Mamão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Peixinho (Pescoço do Boi), Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida), Mexerica, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido. Dinner: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danone YoPRO Chocolate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos. Snacks/Other: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Cafezinho, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Pilates - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mililica63's Weight History
|