Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
58 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 80.80g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Нектарин, Кофе, Деревенское Подворье Сметана 15%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Форель Слабосоленая, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Соль, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Томатная Паста, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Лук, Каждый День Филе Индейки, Помидоры, Цветная Капуста, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соль, Деревенское Подворье Сметана 15%, Лук, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Эмиль Бонтэ Круассан с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Вареная Сгущенка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|