new_meoWmeoW's Journal, 26 Aug 20

не стоит этого делать:( поверь питайся дальше как и питалась на 1200 и все уйдёт со временем так ты можешь напугать организм 

устройте организму разгрузочный день на 500, можно раза 2-3 в неделю. и похудение, и омоложение, и предотвращение рака - как обещают недавние исследования. 

Я понимаю, что голодовка это очень плохо, но до этого я 4 дня подряд ела на 3000-4000 кк, и набрала 2 кг. 

Если столько ела и набрала, виноват не организм, а ты сама. Просто продолжай кушать как ела до этого. Эти два кг смогут ещё легко уйти. Не расстраивайся.  

За 2 дня вы не могли набрать 2 кг. Чистая математика. 1 кг жира - от 7000 до 9000 ккал. 2 кг = 14000-18000 ккал.  

Лучше 3 дня сухого голода 

вопрос, для чего вы так изнуряете свой организм???? за что ему это ваше "наказание", он в этом виноват??? он лишь делать то, что вы ему говорите, он и так страдает, бедненкий, так вы его ещё и "наказываете"! пожалуйста, не нужно этого делать. ну и на последок скажу, что заборы у вас случаются, только из-за этих ваших голодовок и питьевых! данными зажорами ваш организм всего навсего бастует и говорит: дай мне уже наконец нормально покушать!!! мне не хватает едыыы!!!! успокойся, хватит меня терзать!!! 

Здравствуйте, я хочу пригласить вас в свою группу по похудению🤗🤗🤗. 1️⃣- поддержка 24/7. 2️⃣- мотивация от других людей. 3️⃣- много информации про пп. 4️⃣- пп рецепты. Пишите в вайбер +7 (920)-028-44-48 

Смысл так делать, это огромный стресс, организм просто поймёт, что его резко ограничили и будет сразу откладывать любую крошку в запас И ты при малейшей превышении калорийности (1400) к примеру тут же будешь набирать вес. Зачем?! Если можно есть спокойно на 1200-1300, не голодать и организм не погружать в стресс. От голодовок у тебя случится приступ обжорства и привет буллимия. Тело не обманешь и оно возьмёт своё, если его так мучить 

это вода и онай уйдет. и 1200 для тоже очень мало, ни к чему хорошему не приведет такой калораж.  

И у меня бывает такое. в этот раз вышло +4 кг!!! Вот такое наказание больше не устраиваю, раньше дурой была, а теперь поняла, что просто надо входить обратно на свой уровень калорийности, который был рассчитан, и организм снова восстанавливается, и вес теряется. А при наказании я снова срывалась, и еще больше набирала. И вообще дни забора в определённые дни цикла, как и набор вполне нормально для женского организма. Вода, как пришла, так и ушла. 

Княгиня Ольга1 вполне могли, 7000 калорий это не так много , если есть фаст фуд и прочее подобное. Просто кто мало кушает не поймёт этого 😃 

Ольга, но там 2 кг, это 14000 ккал, за 2 дня такое не наешь. (